菅野たくみのチラシの裏　さんまいめ そにょ２

朝シャワーの習慣から、夜に入浴しない生活が続いていたが、浴槽でまったりすることによる運動効果をねらい、今週は入ってみている。いまのところ４日目、三日坊主の足音が忍び寄りつつある。

・歩数
　昨日 6760歩/5.1Ex-8215歩
　今日 5886歩/4.3Ex-7316歩

・体重
　昨日 73.0kg
　今日 72.6kg
　順調に減ってますが、たぶん水が抜けているだけ。止まってからが勝負。