‘weblogダイエット’ タグのついている投稿

求)短時間で気力を回復する方法

2009年3月14日 土曜日

今の段階でネーム切り終わってないとか俺死ぬぞこれ。
(現在、ペン入れ済1, ネーム済7, ネタ未4、という凄惨な状況)

いや、ここ2週間で作業用に申請した年休2回両方とも飛んだし、右胸@自転車衝突まだ痛いし(背中@おできと、右手@鍋は気にならない程度に回復)。

ブレインストーミング代わりに駅前のファーストフードでネームを1ページ進めたものの、本来の作業進捗に全く届かず。

追加申請した年休はちゃんととれるよね……というか、むしろタイトルの問題。体力は前借りできるが、気力/アイディアはそうはいかない。世の中ままならないねぇ……

・体重 73.8kg
 とりあえず、ボクみて向けにLサイズはあきらめがついた。コミケ向けに減らしていこうと決意する……運動してないのに「運動したことになってる」機器で、お手軽なのないかなぁ……
・歩数 9028歩(めんどいので、今日以降Exとか省略)

予知能力の欠如

2009年3月11日 水曜日

タイトルは超能力的な意味ではなく、むしろKYな意味。

眠い頭で、一日中原稿のネタを考えていた(が、思いつかない状態)。

通勤中、自転車にはねられそうになって逆にはねとばした。盛大に転ぶ自転車の人が痛そうだったが、これにより、私も咳をすると肋骨が痛む状態に。

んで、会社でも仕事が終わらず、やっぱり明日の年休は返上。そのくせ申請忘れて、残業できないでやんの。仕事終わるのか?

寮の晩飯は鍋。「まだ大丈夫だろ」と、火に掛かった鍋をなおそうと手をかけたところ、当然のようにやけどを負う。やけどを負うのは当然として、問題はそれが右手だということなんだ。

……うん、原稿どうしようか。

・歩数 6065/4.3-7306
・体重 74.4kg

快適

2009年3月10日 火曜日

昨日買った靴が、すごく履き心地良い。
思わずらんらんるー……なんていう気力は、仕事とせなかのおできに全部奪われた。
というわけで、原稿がほぼ手つかず。あさって申請した年休も持って行かれそうだしなぁ…… orz

・歩数 6004歩/4.3Ex-7133歩
・体重 73.0kg

靴を買った

2009年3月9日 月曜日

と言っても、ここ数日本weblog上で騒いでいるシェイプアップ靴ではなく、普通のウォーキングシューズである。先日述べたとおり、こちらはイベント用として購入。高い買い物が吉と出るか凶と出るかは、明日以降使い込んでみてから判断する予定。

SHAPEWALKERで公式通販サイトに問い合わせてみたところ、窓口が違った様子。通販サイトの立場としては、「一回買ってからサイズ変えるなり返品するなりしてくれ」とのことらしい……うーん。

・歩数 6494歩/4.6Ex-7701歩
・体重 72.8kg

行き詰まる

2009年3月8日 日曜日

 遊びのお誘いを断って、ネタ出しに集中……したはずが、ネタが全く出ない。(進捗:ネタ12ページ中4ページ。正直危機的状況 orz)
 仕方ないので、環境を整えるためにトレス台を買いに行く。光源は二の次で、本命は台の「高さ」とアクリルの「平坦さ」。
 府中に売ってる場所を知らなかったので、吉祥寺ユザワヤへ。トレス台、および、有用なおまけをいくつか入手したところで思う。
 「吉祥寺なら大きいし、SHAPE WAKLERあるかも」
 というわけで、探してみたところ、SHAPEWALKER自体は見つからなかったものの、ReebokEasyToneなるエクササイズシューズを発見。
 SHAPEWALKERが上り坂ならば、EasyToneは砂浜。これは使えると思って、履いてみようかと店員さんに声をかけた――
 「女性用、25cmまでしかないですよ」
 orz (←足の大きさが26cmくらい)

 SHAPEWALKERも、よく見てみれば大半が女性向け。男にこういう需要はないと思われているのであろう。
 というわけで、SHAPEWALKERについて問い合わせメールを送ってみた(男女共通モデルあるっぽいので)。

・歩数 7695歩/5.1Ex-11440歩
 ショッピングって、案外歩数稼げるものだなぁ、と思いながら、歩数のEx率が気になった。まあ、ショッピングしながら早歩きはしないわな、普通。

・体重 73.4kg
 固定化してきたなぁ……まずい傾向だ orz

おふろ

2009年3月5日 木曜日

朝シャワーの習慣から、夜に入浴しない生活が続いていたが、浴槽でまったりすることによる運動効果をねらい、今週は入ってみている。いまのところ4日目、三日坊主の足音が忍び寄りつつある。

・歩数
 昨日 6760歩/5.1Ex-8215歩
 今日 5886歩/4.3Ex-7316歩

・体重
 昨日 73.0kg
 今日 72.6kg
 順調に減ってますが、たぶん水が抜けているだけ。止まってからが勝負。

白紙のままのネタ帳

2009年3月3日 火曜日

3/22向け、大きな方向性は決まっているのですが、ネタ帳が白紙のまま。エンジンだけがかからない。うーむ orz

・歩数 5759歩/4.3Ex-6673歩
 寮で夕食とるとき寄り道すると、食事時間がずれるという罠が。歩数稼ぐのは……土日にしよう。うん orz

・体重 72.8kg
 ……あれ、足下に転がっている野菜ジュース(1リットル)は何だろう?w

あしがいたい

2009年3月2日 月曜日

身体改造に本気で取り組む必要性を感じ、しばらく放置していたクロスウォーカーを投入(リンク先は女性用だが、私が購入したときには男性用モデルのみだった)。蒸れるので出来れば使いたくなかったがこの際わがままは言っていられない。
それと同時に、冬物のコートを押し入れにしまい込み、ウィンドブレーカーに切り替え。

会社に向かって歩き始めたところで、左膝が痛くなった。歩いていると、すぐに痛みはなくなった。
帰り道、股関節が痛くなった。歩いていると、これもすぐに痛みは消えた。

……うん、体が温まってない。
普段であれば暖かいものを着てゆっくり歩いているので問題ないが、急に寒くなったところで、一気に歩く速さを上げたものだから体がついていかなくなっていたのだ。

こんなんで、体重戻せるのかねぇ……?

・歩数 5301歩/4.2Ex-6249歩
 トリップカウンターが133日めにして、999999歩でカンスト。

・体重 72.6kg
 普段は外向けの服で計測しているが、これはパジャマで計測しているので数百グラムほど軽い。それを差し引いても、多少の効果は見られるようでほっとしている。
 徒歩より、湯船が効いているのであろう。普段は朝シャワーだが、湯船の習慣もしばらく続けてみようと思う。

靴を求めて、靴をすり減らす

2009年3月1日 日曜日

今使っている靴だと、長時間歩いたときに足の裏が痛くなるので、買い換えを考えている。
長時間連続で歩くケースを考えると、以下の二つに大別される。

・イベント
・ウォーキング

イベントはともかく、ウォーキングについては強さも求められる現状、良い靴がないかと調べていたところ、asicsシェイプウォーカーなるものを見つけたので、自宅近辺→府中駅→府中本町駅、と、靴屋とスポーツ店をあわせて7件ほど探してみた。

結果; かすりもしない(TT
 あるいは、そもそも靴を探すカテゴリが違っていた可能性もあるが、キワモノだからなぁ……今度の休みに、立川に出てみようかと思う。

悔しいので、帰りに島忠に寄って、アイリスオーヤマ室内物干しを購入。カーテンレールに洗濯物を干すときの乾きの悪さが、これで解消されたはずだ。部屋狭くなったけど orz

・歩数
 16915歩/11.9Ex-20728歩
 午後ほとんど歩きっぱなしで、結局、普段の3倍近く歩いていた計算に……足が痛いわけだ。問題は、物欲が臨界を越えないとこの結果は容易に出ない点。さらに、イベント対策とか忙しいとこんなことやってる暇はない。うーん、継続性に難ありか orz

・体重
 74.0kg
 さすがに減っている。こんだけ歩いて減らないとショックだよね……

だからおかしいってば

2009年2月28日 土曜日

先週から、また1.6kg増えた。
先週いただいたアドバイスをもとに、会社で飲んでるココアとかジュースとか全部お茶にしたのに、平衡すらできないとは。
そして、「モンスターハンター」を出すには、★7/8/9全部クリアしなきゃいけないことを教わって orz ってる。

・歩数
 2/22訂正 12932歩/8.8Ex-15877歩
 2/23 5924歩/4.1Ex-7143歩
 2/24 6960歩/5.0Ex-8520歩
 2/25 5834歩/4.3Ex-7037歩
 2/26 計測忘れ
 2/27 6725歩/4.8Ex-8762歩
 今日(2/28) 計測忘れ(コンビニとスーパー1回ずつだから、3000〜4000歩くらいか?)

・体重
 74.6kg
 いや、これはいくらなんでもおかしいだろ常考。
 食生活の見直しは随時行う……としたいところだが、食べ物を食べずに頭に糖質を回すには何か良い方法あるだろうか?
 そして、運動を考える……出来るとしたら、夕食後にウォーキングくらい……手軽に出かけるネタを見つけたい。本とかゲームを見に行くのは、ものが積まれすぎている orz