菅野たくみのチラシの裏　さんまいめ そにょ２

今日は間食しすぎ、自制しろ自分。
でもおなかすくんだよねぇ..お茶でおなかたぷたぷにしてるのになぁ orz

・体重 74.0kg
・歩数　9231歩
　今日は暖かかったので、歩く前に体を温める必要もなし。
・所持金…ではなく、間食の記録にする。ノイズ除去がめんどすぎ。
　烏賊フライ、ソイジョイ、柿の種。全部午後。
・腹筋
　朝晩の２０回復活。左右に振る以外にも、足の上げ下げとか少し変化をつけ始めたものの、この辺のエキストラは長く続かない。