今日は間食しすぎ、自制しろ自分。
でもおなかすくんだよねぇ..お茶でおなかたぷたぷにしてるのになぁ orz
・体重 74.0kg
・歩数 9231歩
今日は暖かかったので、歩く前に体を温める必要もなし。
・所持金…ではなく、間食の記録にする。ノイズ除去がめんどすぎ。
烏賊フライ、ソイジョイ、柿の種。全部午後。
・腹筋
朝晩の20回復活。左右に振る以外にも、足の上げ下げとか少し変化をつけ始めたものの、この辺のエキストラは長く続かない。
今日は間食しすぎ、自制しろ自分。
でもおなかすくんだよねぇ..お茶でおなかたぷたぷにしてるのになぁ orz
・体重 74.0kg
・歩数 9231歩
今日は暖かかったので、歩く前に体を温める必要もなし。
・所持金…ではなく、間食の記録にする。ノイズ除去がめんどすぎ。
烏賊フライ、ソイジョイ、柿の種。全部午後。
・腹筋
朝晩の20回復活。左右に振る以外にも、足の上げ下げとか少し変化をつけ始めたものの、この辺のエキストラは長く続かない。