菅野たくみのチラシの裏　さんまいめ そにょ２

12/19金曜日は、病み上がりで会社のボウリング大会へ。

・経緯
　12/11、ボウリングのご祝儀相場で代表選出される。

　12/17、夕方から腹痛を覚える。
　12/18、一日中寝床。胃腸風邪のようだったので食事抜き。Kanonの大会行きたかったがキャンセル。寝てるのがあまりに暇すぎたんで某原稿を本weblogにアップしたが、腹痛の中で外に出る勇気はなかった。
　12/19、寝ていた効果が出たので、病み上がりでも会社へいける状態に。休めない会議があったことも理由（休める会議だったら会社ごと休んでた。間違いない）。普段の腹痛はなくなっていたものの、病み上がり状態で固形物が胃にくるので、食事は最小限に抑える。

　で、少し遅れて会場に着いたところ……ボウリングの球がない。本戦は事業部単位だったので、参加人数が多かったことから、12ポンドの球が見あたらない。

・結果
　この状態で、予選から勝ち上がってきた他事業部のメンバーに……勝てるわけがない。
　勝てないまでも、アベレージ130くらいの恥ずかしくない成績を目標にしていたが、慣れない重さ(結果的に、11ポンド、指が入らない12ポンド、15ポンド、ポンド数不明の４種類を利用)のボールにフォームが乱れ、111-90（アベレージ100.5）という、この場においては悲惨な成績に。場所が場所なだけに大いに責め立てられる。

　とりあえず、仕事場（窓のない密室＝風邪が移りやすい）とボールのせいにしておいたはいいものの、結局は体力作りと当日の予定という、二つの観点でもくろみが甘かったことが本質。
　（注：私自身、本質的にプレッシャーに弱いという弱点はあるものの、織り込み済みでアベレージ130と言っているのでこれは言い訳にならない）

・歩数
　木曜日　一日中寝床にいたのに計測できるかっ！
　金曜日　10137歩-7.0Ex、13148歩

・体重　69.6kg（土曜日昼食前の時点）
　水と食事を抜くと効くね。ただ、体力が正直厳しい。

・その他
　今日のクリスマスパーティ運営を乗り切ったところで、明日あさっては布団に入り浸りの計画がすでに立っているという状況。うわーん（泣）

２７日午前中が仕事納め。
イベント３つ。
一般参加関連打ち合わせ。
コスプレの達成可否。
あわよくば新刊を。

……この長期間を、栄養ドリンクで戦うのは不可能だなぁ……うーん。

あ、ＮＷ試験は予定通り落ちました。合格ラインに近いところまでいけたので次は受かりたいが、午前試験が二つに分かれているトラップがめちゃくちゃ怖い。
勉強時間の取得が、年々厳しくなってる……orz

・体重　71.5kg
・歩数
　12/15 7618歩-5.4Ex,9016歩
　12/16 8604歩-6.4Ex,10502歩
　　しゅごキャラ！８巻を買いに行ったために歩数が少し増えている。生活の中で歩数を稼ぐのが厳しいが、運動に時間を当てるだけの精神的余裕は今のところない。
　やせるための運動、では長続きしない。運動することそのものが目的（＝楽しみ）となる必要がある。
　……という問題点（というか愚痴）を何度書き散らしても、問題解決にはほど遠い。おやつと夕食を抜いてパフォーマンス出す方向性のほうが、考えるの楽かなぁ……。

引きこもり日の昼寝は忘れない。これが俺のジャスティス……じゃなくて、たぶん体力の限界 orz

・12/11（木）
　休みだった（＝年休消化した）ので引きこもって執筆活動。むげんれんさ向けのＳＳを書いていたが、うまく進まなかったのでふて寝昼寝でリフレッシュしながら執筆を継続。

・12/12（金）
　会社が終わったところで、異動前の部署のボウリング大会に飛び入り参加。第１ゲーム122、第２ゲーム145と、ご祝儀相場がなくとも戦えるくらいにはレベルアップ完了。

・12/13（土）
　この日も引きこもって執筆活動……が進まない。この日も、ふて寝昼寝でリフレッシュしながら執筆していたものの、気が乗らないと全く駄目になる。

・12/14（日）
　８時起床。13日中に片付かなかった執筆の残件をすべてつぶす。
　９時、寮でクリスマスパーティの直前会議実施。１４時から買い物に出ることに。
　１１時、朝食。
　１４時、お買い物出発。帰宅は１９時。

　まとめサイトのチャットメンバーの、ＰＣ関連ヘルプ実施。ディスプレイだけ２枚あるところ、BTOのPCをデュアルディスプレイにできるかどうか、の問い合わせ。
　ＰＣの箱を空けた写真を見ると、マザボがどうみてもMSIです。本当にありがとうございました。
　というわけで、AGP-8xがなんでもささるという事実を突き止めたところでサポート中断。ボードの選定は専門家に任せる方向。

・体重　本日分のみ、71.0kg
・歩数
　12/11　0歩-0Ex, 9歩
　12/12　8836歩-6.0Ex, 12140歩
　12/13　883歩-0.6Ex, 1237歩
　12/14　2060歩-1.3Ex, 6227歩

　今日は、会社の部内忘年会でした。
　というわけで、忘年会の一次会であったボウリング大会について以下記す。

　練習として１フレーム投げた。
　第１投を投げた瞬間、転んだ。うん、これくらい普通だよね。

　第１ゲーム。普段１１０くらいのスコアであるが、このときは１９０のスコアをたたき出す。一昨年の忘年会でたたき出したスコア２０４を彷彿とさせるご祝儀相場。
　第２ゲーム。「９／−」を繰り返し、１００いけるかいけないかのラインにいたところ、ダブルで点数を稼ぎ１３６点。これで部内のボウリング大会で一位の成績となった。部内忘年会でのボウリング大会は事業部でのボウリング大会の予選を兼ねており、これに私が出場することになった。参加することに意義があるｗ
　後から聞いたところ、上手い方々はみなさん、予選をぎりぎりで「通過しない」ように心がけていたらしい。私にそんな調整能力はないっ！ orz

・メモ
　体重計の電池買い直したＺＥ。

・予定
　12/18 Kanonの大会。コミケ直前打ち合わせを兼ねる。
　12/19 事業部でボウリング大会。
　12/20 寮でクリスマスパーティ。運営側。どうしよう orz

　……冬コミの準備時間、マジでどうしようか。

・12/10
　体重 72.6kg（飲み会直後）、歩数8594歩-6.1Ex, 11282歩

……なんかさ。
20日か21日に、社員寮でクリスマスパーティやるっていう話になってるんだよね。寮の自治会主催で。
こういうとき（だけじゃないけど）、自治会長って頭痛いなと思う。
体調管理とコミケ対策に集中したい時期に、忙しいイベントがまたあると思うとまずいなぁ、とか思います。
コミケ時期じゃなければ別に良いと思うんだ。運営側じゃなければ良いと思うんだ。うん。…… orz

・メモ１
　上記クリスマスパーティでＢＧＭ流したいと言われたので、軽く調べてみたところ、私的利用で押し切れそうな予感。 ＜開催場所である寮の食堂が共有スペースなんで、私的空間として扱う。解釈誤ってたらまずいんで、わかる方早急にコメントいただきたく。
　ただし、この前提は、私の寮が「寄宿舎」に所属するために可能な解釈。普通の寮だと「共同住宅」になるんでたぶんアウト。
　また、ＣＤ原盤を使う前提で考えてるので、webからﾀﾞｳｿとかした楽曲とかはまたまずかろうと思われる。

・メモ２
　テスト自動化の書籍に関連して、啓文堂書店行ってきました。テストエンジニアリングに関する本は結構多かった（それでも１０冊に満たないくらい）ものの、たいていが手動テストをどう品質良く効率よくやるか、に関する書籍。
　とりあえず、「テスト駆動開発入門」と「ソフトウェアの欠陥予防」の２冊を購入。レビューはあとで気が向いたらやります。
　価格：２冊で７５００円……技術書たけーよ！

・体重 71.0kg、歩数 7080歩-4.9Ex、合計7908歩
　自宅⇔府中往復、ノイズはあんましのってないと思う。

歩数稼ぎを目的として、今日は帰り道をわざと遠回りしてみた。
ただ、何の目的もなく遠回りするのはさすがに苦痛なので、今日は書店で仕事に役立つ本を探す、という目的を持っていくことにした。

最近興味があるのが、先日書いたCUnitなどのプログラム検査自動化ツール。
というわけで、プログラムの検査に関する書籍を求めて、近所の蔦屋書店へ（←なぜか表記がTSUTAYAではない）。
プログラム関連書籍を眺めてみたところ、（言語の解説を含めて）コーディングの本は腐るほどある。要求定義に関する本もちらほらある。なのに、検査に関連する本が全く見あたらない。

Excel初心者本や試験対策本などで満たされた棚を、目を皿のようにして本を探してみたところ、ムックが一冊だけあったのでその場でお買い上げ。
その後、改めてコーディング関連の本を見渡してみると、大きな棚に１個ぶんくらい。
検査の自動化というアイディアは、それほど興味を持たれていない様子、ということがわかった。うーん orz

とりあえず、次の休みに府中駅まで繰り出してみようかと思っている。駅ビルの啓文堂書店であれば、コンピュータ関連のコーナーが充実しているので、もう少し見つかるかもしれない。

・体重 70.4kg、歩数 8233歩-5.8Ex、10870歩
　歩数をみると、遠回りした効果はあった様子。ただ、家に「読みたい本」が積まれている現状で、遠回り＆乱読するために本を買う気力は起きない。
　歩くために歩く、というのは性に合わないのだが……

それは、常に個人の優先度より高く位置づけられるもの。

というわけで、土曜日に会社の同期と飲み会やってきました。（最近飲み会に行けていなかったので）久々に同期とまったり話ができたばかりでなく、同期同士での結婚予定の報告とかいろいろ聞けて、親交を深める意味では最高の飲み会であったと言えます。残された問題は、誕生日プレゼントにもらったレゴブロックの飾り場所を考えるくらいか？（笑）

ただし、表があれば裏もある。この土日、体重がさらに増えて、手のつけようがない状態に近づいています。体重の記録を開始してから増える一方という事情もあり、体重への意識を一段高い「減らす方向」に集中することが必須。
バランスボールの効果が見えてくるのはもっと先。飲み会の予定はまだまだある（会社関連だけで、確定あと２回。プライベート関連もそれなりの回数ありそうに見える……）。運動の質を上げるのは体力的に難しい。あとは……運動の量。徒歩の時間と強度を上げるよう、手を考える。

・11/26 体重70.4kg、歩数5927歩-4.0Ex, 7523歩
・11/27 体重70.5kg、歩数6217歩-4.5Ex, 8076歩
・11/28 体重記録なし、歩数6429歩-4.4Ex, 8026歩
・11/29 体重73.0kg、歩数5202歩-3.5Ex, 6731歩（←飲み会実施直後）
・11/30 体重71.2kg、歩数8924歩-6.2Ex, 11181歩（←うち4000歩くらいは11/29深夜と思われる）

対象のドリンクは紅茶・コーヒーのたぐい。

香りを楽しむ飲み物の場合、たとえ500mlペットボトルとして買った場合でも、いちいちコップに空けてから飲んだ方がよい。
なぜなら、ペットボトルよりはコップのほうが、飲み物の香りを楽しむために適した形状をしているからである。

わかりきっていることではありますが、飲み物の香りを楽しむことで、ドリンクの飲み過ぎを抑制する効果があります。
カップでゆっくり香りを楽しめる状況下なのに、一気飲みでペットボトルを空っぽにするのはもったいないよね、的な意味で。

・体重　70.6kg
・歩数　6845歩-4.8Ex、合計8729歩
　歩数は行き帰り＋仕事の連絡でうろちょろ、くらい。仕事のデスクワーク率が上がってくると6000歩ジャストくらいになる予感。
　6000歩は健康維持に必要な最低限の歩数であり、ダイエットを企むには歩数が足りない。
　これ以上歩数を稼ぐには体調管理（私の場合とくに睡眠時間管理）も重要であり、ボクみて前日のような徹夜の無茶振りは断固として阻止する必要がある。

　徹夜の影響がまだ抜けない。というか、抜けるほど睡眠時間を確保できていない orz

　仕事では、一歩快適な、Vim + ctags + vimgrep 環境を整えることに成功。時間は大量に費やしたものの、元を取るのはたやすいぐらい快適環境です。viを使ったことがないと、慣れるのに時間かかるかもしれないですが、telnetとかSSHを打つと確実な選択肢はviくらいなので、いずれにせよ覚えていて損はない。
　次回自宅でCプログラムを書くことがあれば、これについてもどこかで触れたい。

・体重
　71.0kg
・歩数
　5848歩-3.9Ex、計7623歩。眠気が消えればもっと歩ける。