先生の誕生日、忘れちゃならねーぜっ
・体重 70.8kg
食べてるは食べてるんで、徒歩の成果が少し出たのか、今日はたまたま水を飲まなかったからなのか。
・歩数 8078歩-6.0Ex、9357歩
昨日とほぼ同じ行動パターンだったが、走るのを少し手抜きした状態でこの結果。やっぱり走ると記録は悪くなるんだろうなぁ……と思ったところ、「背筋を伸ばして大股で速く歩く」原則でふとももの筋肉と腹筋に負荷をかける法則を思い出した。うん、無理に走る必要ないね。
靴については、昨日・今日ともに靴屋をスルー。食事のタイミングを合わせることでなんとか……。
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