某所で１とったぜっ
……なお、某おえびの聖誕祭ネタ絵について、宗教を冒涜する意図はこれっぽっちもありませんのでご了承ください。
＜weblogダイエット＞
はなおとに集中していたとはいえ、休む日は休む、だと、足りないなぁ……。
とりあえず、「少し遅れた三日坊主」にならないよう、ここから気合い入れ直す。
・体重 74.5kg
・ジョギング/腹筋
コース１周＋腹筋２０回１セット。集会日と３連休が入るとダメだねぇ…… orz
・間食のたぐい
今日はなし。
タグ: weblogダイエット, おとぼくおえび, おとボク
たくみさんに啓発され、ダイエットを始めて早１ヶ月
とりあえず７５kg⇒７１kgに減りました
この調子で夏までに６５kgになるように頑張りたい、が
今月は試験続きで運動できないのが痛い
ダイエットって言うほどじゃないけど、食事制限している、これだけ
運動は特になし（試験前なんで、時折農作業の手伝い
食事制限っても「夕食はごはん一膳でやめて、野菜重視。朝・昼は無制限。夜食は無糖コーヒー＋こんにゃくぜりー１個のみ」
総摂取カロリーは大差ないけど、食べて寝るのと頭だけでも動かすのだとだいぶ違うのかなと
その「時折農作業の手伝い」というのは相当大きな要素だと思……いたい。
１ヶ月で４ｋｇも減るのはうらやましい限り。