菅野たくみのチラシの裏　さんまいめ そにょ２

　最近、Mixiの足跡が少ないと思ったら、wordpressのrss認識しなくなっていた（ため、日記を書いてないと思われているに違いない）。
　エロい人、どうすればいいのか教えてください。

＜weblogダイエット＞
・体重 74.8kg
　昨日より増えてる……
　よいパターンの場合：筋肉がついてきている（やせる準備が徐々に出来つつある）
　悪いパターンの場合：お茶飲み過ぎによる一時的な水太り
　どっちだろう……？
・ジョギング
　昨日と同じ4kmコース１周をジョギング完走。2.5kmあたりでペースが落ちるのが気にかかるが、
　走っている間中、左右の肋骨の下あたりが少し痛い。なぜだろうと思い、おなかを押さえながら走ってみる。
　……うん、おなかの脂肪が暴れ回ってるために、付け根の部分が痛いことがわかった orz
　ぱっと思いつく対処方法は……おなかの脂肪を減らすこと。走り続けるしかないということかｗ
・お茶以外の飲み物とか間食とか
　いつものヘルシアウォーター500mlを会社で補充。
　ダカラとアミノサプリを少々。
・腹筋
　晩に１０回３セット。

タグ: weblogダイエット

この投稿は 2009年5月13日 水曜日 21:29 に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。