次のステップに追い立てられる

GW中、体重と歩数の記録はやめていた。
腹筋だけは続けていた。

んで、今朝、体重計に乗ってみた。
体重、76kg。
やばい。超やばい。
腹筋だけじゃ間に合わない。

というわけで、今日からジョギング開始。
ジョギングシューズは持っていないので、前に買ったウォーキングシューズで代用。十分。

・体重 75.0kg
 ジョギングで1kg落ちた。。。と思うことにするw
・歩数 – 計測中止
 ジョギングを開始。走り始めると歩数計測は徒労に終わるので計測中止。
・ジョギング
 今日から開始。4kmコース1周をジョギング完走。
 軽くジョギングとはいえ慣れていないので足の負担がきつく、完走できるとは思っていなかった。
・間食
 会社の人の、鹿児島みやげのおせんべいっぽいのを一枚。
・腹筋
 晩に20回1セットのみ。

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