昨日からぼーっとしている。
今日は少しおなかが重くなった。
熱を測ってみた。
３７度２分。
ちなみに、平熱は３６度ちょうどくらい。
うん、気力を出せる体調ではない。
・体重 72.0kg
おやつ食べないために、お茶をがぶ飲みしすぎた。水太りなので、一日飲み物を断てば体重は戻るはず。
・歩数 6898歩-4.9Ex、8148歩
まあ普通。体調が良ければもう少し稼ぐ方法もあったが。
会社でふと思いついたこと。続きにくいことを続けるには、
(1)まず１日やってみて、blogに記録する。
(2)次の１日やってみて、blogに記録する。
これを繰り返せば良いのではないかと思った。weblogダイエットというフレームワークをきちんと活用せねばなるまい orz
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